Mindfulness Baseret Psykoterapi/Coaching med børn og unge

House of Mindfulness arbejder også med børn og unge i individuelle forløb. De fleste forløb med børn og unge tager udgangpunkt i et konkret problem. Det kan være:

►Tristhed, "sorte tanker" og depressive træk

► Angst  og nervøsitet (f.eks. sygdomsangst)

► Overdreven vrede og agressiv adfærd

► Smerter eller somatisk sygdom

► Sorg og krise (f.eks. i forbindelse med skilsmisse eller tab af nærtstående)

► Eksamensangst

► Problemer i forhold til kammerater, f.eks. en oplevelse af at "være udenfor"

En følsom periode med stor efterfølgende betydning

Barndom og ungdom er en periode, hvor hjerneudviklingen for alvor tager fart  - og hvor hjernen "designes" helt ned på celleniveau. Det betyder, at de oplevelser, tanker og følelser, som vi får besøg af i barndom og ungdom, er særdeles tilbøjelige til - på et helt konkret niveau - at skabe den skabelon, som vi efterfølgende forestår verden gennem. 

Sagt med andre ord: Hvis vi ofte rammes af tristhed i barndommen/ungdommen, er vi tilbøjelige til at komme til at leve et mere trist liv. Hvis vi ofte rammes af overdreven angst i barndommen/ungdommen, er vi tilbøjelige til at komme til at leve mere angstfyldte liv. Hvis vi ofte rammes af mindreværd i barndommen/ungdommen, er vi tilbøjelige til efterfølgende at leve vores liv baseret på en følelse af mindreværd - enten ved ikke at gøre os umage og bruge vores fulde potentiale eller ved at kompensere for mindreværd ved at leve vores liv baseret på en overfladisk søgen efter ydre bekræftelse. Disse ubevidste "strategier" kommer senere til at stå i vejen for oplevelsen af ægte livskvalitet og mening i livet.

Mindfulness teknikker anvendt i forhold til børn og unge tager som regel udgangspunkt i kreative udtryk, som for eksempel tegning, bevægelsesudtryk, guidede visualiseringer eller rollespil. Men altid afstemt efter den enkeltes udvikling, personlighed og interesser. De fleste børn og unge glæder sig til at komme til en session - og nyder selve processen, selvom den også kan være svært ind imellem. Mest af alt opleves den som forløsende, og som frigørende iboende kompetencer.

Forløbets længde  

Du skal regne med, at der er tale om relativt lange forløb, når det gælder børn og unge. House of Mindfulness forudsætter, at der gives tilsagn for et halvt år af gangen. Der gives ikke offentlige tilskud til disse forløb, da jeg arbejder på en lidt anden måde end almindelige psykologer - f.eks. "forstår" mennesker ved hjælp af de diagnoser, der udløser tilskud. Faktisk tænker jeg slet ikke i diagnoser. 

En udviklings- og dannelsesproces

Selvom de fleste børn og unge starter i et mindfulnessforløb med udgangspunkt i et konkret problem, så hører forældre ofte efterfølgende, at forløbet er "den bedste gave, som barnet/den unge har fået". Det skyldes, at barnet eller den unge  - udover at få hjælp til det konkrete problem - også gennemgår en generel udviklings- og dannelsesproces, hvor han eller hun lærer sig selv og psykens landskab indgående at kende. I samme proces lærer barnet/den unge nye måder, hvorpå hun eller han kan rumme, tackle og håndtere de problemer, som ethvert liv uvilkårligt byder på. Det er den positive bivirkning af "problemet".

Pris

Kr. 950,-  pr. session. En session varer 1 time. Ved børn og unge fremsendes faktura månedsvist. Børn/unge starter som regel med at komme én gang om ugen, hvorefter der nedtrappes gradvist i løbet af et halvt års tid. Der er mulighed for afdragsordninger efter nærmere aftale - tal med koordinator Kim på 86407799. Udgiften svarer omtrent til at have et barn i dagsinstitution. Vær opmærksom på, at det blive nødvendigt for barnet at få fri fra skole, da jeg har meget få sene tider.

Er du på SU og selvbetaler? Studierabat.

SU-rabat: Kr. 500,- for studerende selvbetalere på videregående uddannelser. Du betaler efter hver session eller sætter beløbet ind på min konto.

Hvad gør du nu?

Bookning: Hos House of Mindfulness' koordinator Kim på tlf. 86 40 77 99, der kan besvare langt de fleste spørgmål, du måtte have.

En del børn og unge er trætte efter en session, og bør have ro og tid til at fordøje indtrykkene. Det er tegn på, at forløbet "arbejder i dem" - og det er kun positivt. Man bør ikke spørge til sessionen, men naturligvis lytte, hvis barnet selv har brug for at snakke. Forældre orienteres med mellemrum om, hvordan den generelle udvikling skrider frem.