Bølgen

Bølgen

“Jeg har mere KRAFT end dig Jeg er stærkere smukkere ‘hævet over’ i enhver forstand,” tænkte bølgen, da den var på sit højeste “Jeg er i fare – OVERHÆNGENDE FARE – for at miste mig selv min anseelse min hele værdi,”...
Hvad er mindfulness?

Hvad er mindfulness?

Vi har alle udviklet en eller anden form for koncentration og bevidsthed. Blot det at være i stand til at læse en dette blogindlæg og leve vores ofte komplicerede liv kræver bevidsthed og koncentration.   Evnen til at fokusere og fordybe sin koncentration er en...

Mindfulness fra alle aspekter

Mindfulness bliver udforsket videnskabeligt fra alle ledder og kanter i dag: Medicinsk, neurologisk, psykologisk og filosofisk. Det viser, at det virker. Så langt, så godt.   Men selvom du har skrevet en ph.d. i mindfulness, er det ingen garanti for, at du har...

Er mindfulness en fiks idé?

Mindfulness er en vej ud af fysisk og følelsesmæssig lidelse. Og en vej ind i større lykkefølelse. Er det et postulat? En fiks idé? Salgsgas?   Jeg må medgive, at det kan lyde sådan. Men svaret er nej. Påstanden har solid forskning i ryggen. Og der kommer ny...